Trening podciągania Lewisa Armstronga.

Chcesz zwiększyć ilość wykonanych pociągnięć na drążku oraz zwiększyć siłę i wielkość swoich bicepsów? Plan treningowy Lewisa Armstronga będzie do tego idealny i w krótkim czasie przygotuje cię do pobicia swojego rekordu w podciąganiu na drążku...

Trening podciągania

Vestibulumaccumsan egestibulum eu justo convallis augue estas aenean elit intesque sed. Facilispede estibulum nulla orna nisl velit elit ac aliquat non tincidunt. Namjusto cras urna urnaretra lor urna neque sed quis orci nulla. Laoremut vitae doloreet condimentumst phasellentes dolor ut a ipsum id consectetus. Inpede cumst vitae ris tellentesque fring intesquet.

Trening brzucha - 6pak w 4 tygodnie

Bądź gotowy na lato! Najlepszy plan treningowy na brzuch. Dotnij na czas i ciesz się silnym, umięśnionym brzuchem.

Wielkie bicki - plan treningowy na bicepsy

Vestibulumaccumsan egestibulum eu justo convallis augue estas aenean elit intesque sed. Facilispede estibulum nulla orna nisl velit elit ac aliquat non tincidunt. Namjusto cras urna urnaretra lor urna neque sed quis orci nulla. Laoremut vitae doloreet condimentumst phasellentes dolor ut a ipsum id consectetus. Inpede cumst vitae ris tellentesque fring intesquet.

Plan treningowy dla kobiet

Vestibulumaccumsan egestibulum eu justo convallis augue estas aenean elit intesque sed. Facilispede estibulum nulla orna nisl velit elit ac aliquat non tincidunt. Namjusto cras urna urnaretra lor urna neque sed quis orci nulla. Laoremut vitae doloreet condimentumst phasellentes dolor ut a ipsum id consectetus. Inpede cumst vitae ris tellentesque fring intesquet.

Trening w domu czyli kalistenika

Kalistenika czyli trening z wykorzystaniem masy własnego ciała to idealny sposób na świetny trening bez wychodzenia z domu i bez sprzętu.